Trening Søgne (21/09/2013)
Category: Trening
Map/area: Kuskolen Øst
Organiser: SSOK
Country: Norge
Distance: 2.8 km
Time: 30:01
Average HR: 156
Maximum HR: 171
Fokus på retning, spesielt ut av post. Gjennomførte som intervall (rolig til 1., 4., 7. og første del av 15.strekk). Fikk til det som var hovedfokus: Å komme meg ut av postene i ønsket retning. Litt skjevt inn i et par poster (3. og 15.). Tapte mye på å ikke løpe opp til 14.post (ble nok litt lurt av den fine lia ved 1. og 2.post, lia mellom 13. pg 14. var definitivt ikke fin). Tror ikke GPS-en trivdes så bra i dette området heller: Så zikzak som før/etter 14.post og opp mot 5.post løper ikke engang jeg.
Show comments (0)
 
Trening Søgne (21/09/2013) Trening Søgne (21/09/2013)