KSO 3 (10/09/2013)
Category: Konkurranser
Map/area: Haumyrheia skole
Organiser: KOK/Oddersjaa/OK Sør
Country: Norge
Discipline: Sprint
Distance: 2.03 km
Time: 16:41
Average HR: 158
Maximum HR: 180
Fokus på retning ut av post. Gjennomførte som intervall, med pausestrekk til 1., 4., 7. og 10.post. Stort sett OK gjennomføring. Hadde ikke sett at det var 5 meter ekvidistanse før løpet, og til 1. og 6.post ombestemte jeg meg underveis på strekket til å løpe rundt. Tror det var smart der, men burde kanskje løpt rett på til 8.post.
Show comments (0)
 
KSO 3 (10/09/2013) KSO 3 (10/09/2013)