Heidalsviku 2 (15/07/2013)
Category: Konkurranser
Map/area: Rinda-Randsverk
Organiser: Viul OK
Country: Norge
Discipline: Mellomdistanse
Distance: 3.33 km
Time: 28:30
Average HR: 78
Maximum HR: 78
1)-3) Så ikke det første stikrysset og fikk en ekstrasving før huset. Deretter kompass/retning og bra gjennomføring.
4) Følge søkket ned i posten
5) Fulgte gropene i starten og over den siste kollen. Burde kanskje rundet denne også.
6) Ned på platået, krysse søkket og ut på kollen.
7) Bra første del av strekket, men vinglete andre del. Ble redd for å havne for langt ned, og dro litt tidlig over mot ryggen.
8) Dårlig strekk. Dårlig retning ut fra posten - burde løpt rett mot brua. Mista stien midtveis på strekket og fikk unødvendig bratt klatring.
9) Over kollen, og så følge søkket til posten.
10) Holdt høyden
11-12) God sikt og grei orientering. Labbet opp bakkene.
13) Retning fra enden av det åpne området og så kollen tidlig, men for svake bein til å løpe fort ned bakken.
14) Holdt høyden og rundet kollen inn i posten.
15) Retning. Slitne lår og gikk mye.
Show comments (0)
 
Heidalsviku 2 (15/07/2013) Heidalsviku 2 (15/07/2013)