O-festivalen Mellom (22/06/2013)
Category: Konkurranser
Map/area: Kvåse
Organiser: Kristiansand OK
Country: Norge
Discipline: Mellomdistanse
Distance: 3.04 km
Time: 30:51
Average HR: 160
Maximum HR: 170
Overvurderte egne evner en smule. Skulle ha gode planer og retninger, men tok meg aldri den tida stor detaljtetthet og (for meg) uryddig bunn gjorde at dette krevde.
1) Synes toppen på den første kollen liknet kartbildet ved posten. Visste at jeg var kommet altfor kort, men klarte ikke la være å løpe oppom den første kollen. Irriterende.
2) OK til midtveis. Trodde jeg lå litt høyere i lia mot posten. Men da jeg så skrenten til høyre for meg, forstod jeg at jeg var for langt ned og justerte kursen.
3) Ut ryggen. OK, men gikk sakte.
4) Forbi myra og kollen og holde høyden mot posten. Så kollen før posten tidlig.
5) Utnyttet søkk og sti. Mellom kollene og ned i posten. Bra strekk.
6) Tenkte at her var en god retning det som gjaldt. Så sluttet jeg å tenke smarte tanker...
7) Usikker på om jeg skulle følge stien lengst mulig eller løpe i søkket. Tror det var greit der jeg løp og gjennomførte greit.
8) Merket at lårene begynte å bli møre. Sleit med å løpe nedover og dro ut i søkket for å få det litt mindre bratt. Så posten på lang avstand.
9) Burde løpt ei kurve ned ved bekkesiget. Fikk likevel stavret meg ned til posten med god kontroll.
10) Litt mye zikzak i starten. Ellers bra, men tunge bein.
11) Innså plutselig at beina hadde fått nok, men at det fortsatt var langt igjen. Tuslet til mål
Show comments (0)
 
O-festivalen Mellom (22/06/2013) O-festivalen Mellom (22/06/2013)