Stafettrening MIFhytta (29/05/2013)
Category: Trening
Map/area: MIF-hytta
Organiser: Konnerud IL
Country: Norge
Distance: 3.11 km
Time: 28:46
Average HR: 74
Maximum HR: 74
To runder med fellesstart på hver runde.

1) Dårlig start. Trodde jeg tok av fra stien litt seinere. Kom til et søkk og kastet kron og mynt om det var søkket nedenfor eller på høyde med posten. Tapte trekningen.
2) Brukte stien oppover for å hjelpe svake bein. Ville ta posten litt fra høyre for å ha kontroll med kollene. Innså ved søkket midtveis at jeg måtte bruke kompasset til noe nyttig.
4) Bra første del, men ble dratt for mye mot kollen til venstre og fikk en sving inn i mot posten.
Kuttet sisteposten for at ikke økta skulle bli for lang. Innså at jeg måtte skjerpe retningsløpinga på neste runde.
6) Leste meg inn på kurvene da jeg kom over kanten og justerte retningen mot posten.
7) Løp i lia til stien. Over to koller og ned i posten.
8) Retning, men styrte rundt den bevokste myra.
9) Dårlig retning ut til lysløypa.
10) Trodde jeg løp på stien til stisvingen etter steinen. Innså overrasket at jeg befant meg langt oppe på kollen, dro ned i det grønne søkket og fant posten.

Vinglete førsterunde og ikke fullt så vinglete andrerunde. Kanskje konsekvensen av at orientering lenge har foregått gående uten kompass? Men bra flyt innimellom og overraskende bra flyt på terrengløpinga.
Show comments (0)
 
Stafettrening MIFhytta (29/05/2013) Stafettrening MIFhytta (29/05/2013)