Andalucia o-meeting 2015 (28/02/2015)
Category: Konkurranser
Map/area: Pinares de Cartaya
Organiser: Sun-o m.fl.
Country: Spania
Discipline: Mellomdistanse
Distance: 6.23 km
Time: 38:30
Average HR: 167
Maximum HR: 175
1) (+56) Trodde jeg tok en skikkelig retning, men så plutselig at jeg var for nærme veien og begynte å vingle. Tidstap 45 sek.
2) (+7) ok
3) (+21) For sløv i kartlesinga. Trodde posten skulle ligge nede i søkket jeg løp opp. Burde løpt mer rett på. Tidstap 10-15 sek.
4) (+28) Kom for langt til venstre, noe som betydde en høydekurve ekstra og at jeg viklet meg inn i de tette grønne stripene. Tidstap: 15-20 sek.
5) (+36) Kikka på ulike varianter, men tror jeg valgte et greit veivalg. Ok gjennomføring til jeg kom ned det store søkket etter ca 2/3 av strekket. Der kom jeg for langt til høyre og viklet meg inn i det tett-grønnstripede området. Trodde jeg var kommet til den store stien da jeg passerte den lille, utydelige. Fikk først igjen fart og kontroll da jeg virkelig kom til den store stien. Tidstap: 20-25 sek.
6) (+20) Ok. Løp for langt rundt?
7) (+2) Retning til posten dukka opp.
8) (+6) ok
9) (+5) Hadde bestemt meg for å løpe runt til høyre og tror det var et bra valg. Unngikk det meste av busker og bush.
10) (+8) Retning og noe kontroll med vegetasjonen. Stoppa da jeg kom ut av det grønne og fikk øye på skjermen 20 m til høyre.
11) (+8) Fikk aldri bestemt meg om det var best å løpe der jeg løp eller ett søkk lenger til venstre, men tok iallfall et valg uten å nøle.
12) (+13) ok
13) (+10) Begynte å løpe ned søkket før jeg så at posten lå på samme høyde som 12.posten. Måtte dermed litt opp igjen inn i posten. Tidstap 10 sek.
14) (+8) ok
15) (+6) Søkket ga retningen første del av strekket. Ryggen til høyre for posten var såpass tydelig at jeg visste omtrent hvor jeg skulle se etter post/grop.
16) (+31) Litt dårlig retning første del. Usikker på om jeg skulle løpe der jeg løp eller mer rett på siste del. Må innrømme at jeg løp litt forsiktig mellom kaktusbuskene etter å ha hatt nærkontankt med en slektning et par dager før. Tidstap ?.
17) (+19) Burde kommet meg ei kurve opp og rett på mot posten. Ble imidlertid fristet til å ligge i lia fordi de første grønne stripene ikke så så fryktinngytende ut. Tidstap 10 sek.
18) (+9) Forbi kollen. Retning. Kontroll med enden av den gule stripa og dermed vanskelig å bomme på kollen.
19) (+13) Vurderte å løpe opp det gule søkket rett ved streken, men tenkte at tette grønne striper + tidlig starttid + lite krefter igjen til å forsere busker i motabakke gjorde mitt veivalg sikrere.
20) (+14) Gikk veldig tregt å komme meg opp fra 19.posten. Deretter ok.
21/M) (+7/+4) ok

Var spent på å løpe o-løp igjen. Rundt 2 min tidstap (hvorav drøyt 80% på de første 5 strekkene) viser at det er litt å jobbe med o-teknisk i tillegg til fysisk, der det fortsatt mangler en del på både grunnfart, styrke og utholdenhet. Men alt i alt veldig mye positivt å ta med seg: Etter 5.post var ved mye bra o-teknisk, og løpsmessig hang jeg langt bedre med enn forventa. Men nå er jo heller ikke spansk gress- og nålebunn så nådeløs mot dårlig form som norsk lyng og myr.
Show comments (0)
 
Andalucia o-meeting 2015 (28/02/2015) Andalucia o-meeting 2015 (28/02/2015)