Trening Hamrevann (06/12/2014)
Category: Trening
Map/area: Hamrevann
Organiser: KOK
Country: Norge
Distance: 4.11 km
Time: 37:40
Average HR: 162
Maximum HR: 173
Fokus: Retning ut av post + gjennomføre strekkplan

Bra start. Tenkte først løpe venstre til 2.post, men kom til at det måtte være lov å endre planen når jeg var sikker på at "plan B" var bedre.
Så ingen gode alternativer til 5.post. Kunne kanskje løpt litt rettere linjer. Hadde kontroll med sti og kolle før posten, men stoppa for tidlig og fikk ikke ting til å stemme. Vasa litt rundt før jeg tok meg selv i nakken, nøstet opp hvor jeg hadde hatt kontroll sist og forstod at jeg skulle litt lenger ned.
Litt for mye svinger til 6.post.
Begynte å bli sliten etter 11.post, og brukte uhorvelig lang tid på å surre meg bort til 12.post. Gjorde også en desperat "slippe unna en ekstra høydekuve-manøver" ut av 13.post. Beina kom seg litt igjen 14. og 15. Kjente ned fra 15.post at det var lite futt igjen i diverse støttemuskler, og da tilmålt tid også var ute, sa den feige delen av hjernen at det var best å jogge rolig resten av løypa.
Show comments (0)
 
Trening Hamrevann (06/12/2014) Trening Hamrevann (06/12/2014)