Treningsløp Grasdalen (19/09/2014)
Category: Trening
Map/area: Grasdalen
Organiser: Otra IL
Country: Norge
Discipline: Mellomlang
Distance: 4.48 km
Time: 35:26
Average HR: 161
Maximum HR: 172
Ei løype hvor terrengløpinga mi ble satt litt på prøve pga relativt mye hogst, kvist og tuer. Utfordrende å få blikket nok opp fra tærne og finne gode traséer mest mulig i fartsretningen. Synes jeg jobba bra nesten fram til 8.post, men derfra og inn gikk det tregt.

2) Burde valgt den enkle, sikre løsningen å holde litt til venstre etter myra og følge søkket opp. Skulle i stedet "føle meg fram" opp den grønne lia... Leste meg inn på sti/høydepunkt/platå,
4) Burde løpt mer rett på siste del av strekket. Ble fristet til å dra opp mot slepet/stien, men løpbarheten var ikke noe bedre der.
5,6,7,8) OK, unntatt at det stoppa opp løpsmessig inn mot 8.
9) Tror jeg fant en OK trasé, men kunne nok løpt litt mer rett på siste del av strekket. Stoppet først på kanten og så nede i søkket uten å se posten. Den hang nok litt langt nede i søkket, men burde dratt ned søkket med en gang siden jeg var temmelig sikker på at jeg var rett sted.
M) Kava fælt fram til slepet ble rimelig løpbart.
Show comments (0)
 
Treningsløp Grasdalen (19/09/2014) Treningsløp Grasdalen (19/09/2014)