Prøveløp KM-stafett (24/08/2014)
Category: Trening
Map/area: Vatnestrøm
Organiser: Kristiansand OK
Country: Norge
Distance: 4.12 km
Time: 33:10
Average HR: 162
Maximum HR: 175
Ikke helt patent teknisk, men terrengløpinga går iallfall stadig litt bedre.
33) Orienterte til 31 før jeg innså at jeg skulle til 33.
36) Hadde egentlig tenkt å løpe venstre på sti, men fordi terrenget var finere enn forventet, ombestemte jeg meg. Litt usikker på hvor langt jeg var kommet bortover lia, men kom til et stort søkk og forventet å finne posten. Så på formen på vannet i øst at jeg var omtrent på riktig sted, dro litt til bake og fant posten. Innså først etter løpet at posten hang et søkk for tidlig.
37) Burde nok løpt rett på, men ok gjennomføring
57) Riktig retning ut fra posten. Siktet mot vestenden av Lomstjønn helt til jeg innså at Lomstjønn hadde krympet og flyttet seg til andre siden av ledningen. OK resten av strekket.
60) Retning. Bra kontroll til jeg stod på feil side av høydepunktet uten å se posten. Tok en æresrunde før jeg innså at jeg hadde vært på rett vei.
62/63/64/100) Myrer, sti og kompass. OK.
Show comments (0)
 
Prøveløp KM-stafett (24/08/2014) Prøveløp KM-stafett (24/08/2014)